En el Centro de Psicología y Psiquiatría Manuel Escudero, los Cds de Relajación son un instrumento de apoyo a la tarea de internalizar las técnicas de relajación. Este es en gran medida uno de los mayores objetivos de la psicoterapia infantil: lograr que el niño readapte su conducta reduciendo la tensión física e interna que le provoca estados de ansiedad o nerviosismo. Lee el resto de esta entrada »
El uso de Cds de relajación en el tratamiento contra el estrés son muy útiles para lograr adquirir, internalizar y manejar las técnicas de autocontrol emocional y de relajación, herramientas valiosas a la hora de superar los síntomas del estrés. Lee el resto de esta entrada »
Las técnicas de relajación son un valioso aliado en el camino del autoconocimiento. Ya que liberan la energía vital que tenemos todos los seres humanos y que habitualmente, desaprovechamos. La práctica ordenada, sistematizada y guiada por profesionales de estas técnicas permiten superar y eliminar los síntomas del estrés: irritabilidad, mareos, pérdida del control de las emociones, incapacidad para reaccionar en forma positiva ante situaciones de conlicto. Lee el resto de esta entrada »