El uso de Cds de relajación en el tratamiento contra el estrés son muy útiles para lograr adquirir,  internalizar y manejar las técnicas de autocontrol emocional y de relajación, herramientas valiosas a la hora de superar los síntomas del estrés. Lee el resto de esta entrada »

Las técnicas de relajación son un valioso aliado en el camino del autoconocimiento. Ya que liberan la energía vital que tenemos todos los seres humanos y que habitualmente, desaprovechamos. La práctica ordenada, sistematizada y guiada por profesionales de estas técnicas  permiten superar y eliminar los síntomas del estrés: irritabilidad, mareos, pérdida del control de las emociones, incapacidad para reaccionar en forma positiva ante situaciones de conlicto. Lee el resto de esta entrada »

Ayudar a enfrentar y superar el estrés postraumático, luego de haber atravesado eventos lamentables y tristes, es un desafío cotidiano en los principales centros de psicoterapia en Madrid. Lee el resto de esta entrada »