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La procrastinación, en sí mismo, es un problema de autorregulación y de organización del tiempo. Es el resultado de la lucha entre cerebro emocional y el cerebro racional, es decir, la voluntad [...]

El insomnio es un trastorno que dificulta conciliar el sueño o puede hacer que te despiertes demasiado temprano y no puedas volver a dormirte. La mayoría de los adultos necesitan entre siete y [...]