blog de psicología y psiquiatría

El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza por un estado de inquietud, nervios internos y malestar constante que es vivido de forma angustiosa por la persona que la padece. Detrás de [...]

¿Qué es la dependencia emocional? La dependencia emocional es un patrón psicológico que incluye, necesidad de que otros asuman la responsabilidad en las principales parcelas de su vida, temor a [...]

La procrastinación, en sí mismo, es un problema de autorregulación y de organización del tiempo. Es el resultado de la lucha entre cerebro emocional y el cerebro racional, es decir, la voluntad [...]

El insomnio es un trastorno que dificulta conciliar el sueño o puede hacer que te despiertes demasiado temprano y no puedas volver a dormirte. La mayoría de los adultos necesitan entre siete y [...]

La definición de habilidades sociales es muy amplia y realmente no existe una definición determinada. Sin embargo, podemos decir que las habilidades sociales son un conjunto de conductas y [...]

Una ruptura de pareja duele y es una de las situaciones más difíciles de superar. El tiempo de superación dependerá de diferentes factores, como: si la decisión es unilateral o ambos partes [...]

La característica esencial de la hipocondría es la preocupación obsesiva, ansiosa e irracional de la persona a padecer una enfermedad. La persona da una interpretación personal y poco realista de [...]

Todo el mundo siente, de vez en cuando, ansiedad (o lo que comúnmente se llaman nervios internos); por ejemplo al hablar en público o antes de una entrevista de trabajo. Esta es una ansiedad sana [...]

La ansiedad es un problema de lo más frecuentes entre nosotros. Hay ejemplos como el miedo intenso que se puede embocar en un ataque de ansiedad paralizante o más cotidiano como es la [...]

Como la meditación guiada y las técnicas de relajación pueden calmar la mente, equilibrar el cuerpo y ayudar vivir el presente. En el día a día nos enfrentamos a situaciones que nos pueden [...]