Bienestar y mindfullnes

Hay una cantidad de técnicas de relajación y autocontrol emocional, que todos podemos aprender y practicar. Sin embargo, muchas personas no se sienten motivadas para aprender y practicar de forma [...]

El día de Año Nuevo nos deseamos, unos a otros, buena salud, suerte y sobre todo, felicidad para el año siguiente. ¿Pero qué es la felicidad? Y ¿qué hacer para ser feliz? A través de este [...]

Madrid se queda vacio en verano, los meses de julio y agosto son los preferidos para abandonar el estrés de la calurosa y estresante ciudad y olvidarse de la rutina. Con la vuelta al trabajo es [...]