Cursos y entrenamientos en Técnicas de Relajación, autocontrol emocional y mindfulness

Hay una cantidad de técnicas de relajación y autocontrol emocional, que todos podemos aprender y practicar. Sin embargo, muchas personas no se sienten motivadas para aprender y practicar de forma constante estas técnicas.

Para ayudar a estas personas a entender los beneficios del conocimiento y motivarles para la práctica de estas técnicas, hemos desarrollado una metodología […]

Por |octubre 7th, 2016|Categorías: Bienestar y mindfullnes, Consejos psicológicos|Sin comentarios

Como se puede alcanzar la felicidad? Y Que es la felicidad?

El día de Año Nuevo nos deseamos, unos a otros, buena salud, suerte y sobre todo, felicidad para el año siguiente. ¿Pero qué es la felicidad? Y ¿qué hacer para ser feliz?

A través de este artículo intentaré explicar que significa sentirse feliz o como se puede alcanzar la felicidad.

Planteamos la siguiente pregunta ¿Ser […]

Vuelve a la rutina y evita el estrés post vacacional

Madrid se queda vacio en verano, los meses de julio y agosto son los preferidos para abandonar el estrés de la calurosa y estresante ciudad y olvidarse de la rutina. Con la vuelta al trabajo es común que muchos sientan estrés post vacacional, lo que se traduce en cambios mentales y emocionales al volver a […]

Por |agosto 17th, 2015|Categorías: Bienestar y mindfullnes, Blog, Consejos psicológicos|Sin comentarios

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