Crecimiento y desarrollo personal

Sentimiento de culpa y cómo superarlo ¿Qué es el sentimiento de culpa y cómo nos afecta? El sentimiento de culpa y su impacto emocional que nace cuando sentimos que hemos hecho algo mal o hemos [...]

Psicoterapia: Razones Comunes para Empezar y Cómo Te Ayuda ¿Cuáles son las razones más comunes para iniciar con psicoterapia? Tomar la decisión de iniciar terapia con un psicólogo es un paso [...]

¿Qué son las Soft skills y Por qué son importantes?   ¿Qué son las Soft skills? Las “soft skills” o habilidades blandas son un conjunto de competencias personales e interpersonales que [...]

Aprender a vivir sin miedo   Importancia de superar el miedo en la vida diaria El miedo es una emoción natural e inherente al ser humano, diseñada para protegernos ante posibles amenazas. [...]

Comprender mejor la Alta Sensibilidad Emocional Redactado por Marta Loro Pérez – Psicóloga Sanitaria La alta sensibilidad emocional es un rasgo de personalidad que afecta a una parte [...]

¿Cómo definirías la atención y la concentración y cuáles crees que son las principales diferencias entre ambas? En este artículo, se explica la diferencia que existe entre los conceptos de [...]

La felicidad nunca debe ser un destino, sino el trayecto hacia cualquier punto de nuestra vida al que deseemos llegar. Por ello es que cuando nuestro día a día no es todo lo satisfactorio que en [...]

¿Qué es el mindfulness? Mindfulness es un término abstracto que es algo difícil de definir. Mediante la práctica del Mindfulness o “atención plena” se desarrollan cualidades mentales como hacer [...]

¿Cuál es la funcionalidad de la culpa? Los sentimientos se generan en nosotros para cumplir alguna función a veces es para hacernos conscientes de algo, otras para reflexionar, algunos nos [...]

Las personas que practican la relajación o técnicas de autocontrol emocional suelen disfrutar de una mejor calidad de vida. Por lo general, aprender la habilidad de relajarse o mantener las [...]

Como seres sociales que somos, necesitamos entablar relaciones de diversas índoles a nuestro alrededor. De esta forma, mantendremos la salud psicológica. No obstante, el sentimiento de soledad no [...]