Podemos resumir los síntomas de una crisis de ansiedad, de forma global, en tres aspectos muy concretos:

• Síntomas que percibimos mentalmente
• Síntomas a nivel fisiológico
• Las conductas a partir de las cuales evitamos determinadas situaciones.

Las sensaciones de ansiedad a nivel psíquico son muy desagradables y nos dejan sentir inquieto, con temores y en algunos casos hasta se puede tener sentimientos catastróficos como quiere morir, llegar a volverse loco o perder el control.

Existen también fenómenos como por ejemplo la despersonalización, consiste que la persona que tiene el ataque de pánico ni reconoce su propia imagen y se encuentra ajena a sí misma.

Los síntomas a nivel fisiológico que forman el ataque de pánico se suelen presentar en un tiempo breve desde que comienza el ataque.

Durante las crisis de pánico aparecen síntomas como:

• falta de aire o sofocación,
• opresión o malestar torácico,
• sensación de atragantamiento o asfixia,
• palpitaciones, latidos intensos, o aceleración del pulso,
• sudoración,
• temblor o escalofríos,
• náusea o malestar abdominal,
• mareo, inestabilidad, “vacío en la cabeza” o desmayo,
• parestesias.
• oleadas de frío o calor.

Tratamiento: El primer paso es el diagnóstico correcto. Con frecuencia las personas que sufren ataques de pánico llegan a ser identificados por un médico después de muchos años de sufrimiento.

Solo una visión global del problema justificado orgánicamente conducirá al especialista a reconocer que estamos frente a una crisis de pánico. Para confirmar el diagnóstico es necesario la presencia de mínimo cuatro de los síntomas físicos o psíquicos citados anteriormente. La gravedad dependerá del número de síntomas experimentados y su intensidad.

Los tratamientos combinados de psicofarmacología y psicoterapia cognitiva se han mostrado muy eficaces para el tratamiento de las crisis de pánico.

El paciente aprende durante la terapia que los síntomas de ansiedad que puede sentir al realizar ciertas actividades pueden ser controlados por él mismo, y no tienen por qué convertirse en un ataque de pánico. El psicólogo ayuda al paciente a recuperar su confianza, a controlar los síntomas y a perder el miedo a sufrir un ataque. Los afrontamientos a los estímulos temidos a lo largo del tratamiento suelen ser paulatinos, nunca forzados.

En el Centro Manuel Escudero recibirás atención personalizada y un tratamiento a medida donde aprenderás a controlar los síntomas de la ansiedad y a no asustarse por ellos. En la última fase de la terapia nos centramos en controlar el miedo al sufrir una crisis de ansiedad.