Psicólogos especialistas en el tratamiento de las crisis de identidad

Tratamos crisis de identidad en el Centro de Psicología y Psiquiatría Manuel Escudero Madrid

¿Cómo tratamos una crisis de identidad?

En la superación de la crisis de identidad, es importante contar con la asistencia de un psicoterapeuta que ayude a encontrar los factores que intervinieron en la construcción del Yo, del autoconcepto y la valoración de la autoestima.

El tratamiento de una crisis de identidad posibilita analizar, comprender y optimizar nuestros rasgos de personalidad, mejorar nuestras aptitudes, nos posibilita adaptar nuestros objetivos vitales a nuestra personalidad y capacidades reales, y nos permite aceptar nuestras características físicas y psicológicas.

Asimismo, permite entender las causas de la crisis y previene que vuelva a ocurrir. La solución de la crisis se da, por lo general, en dos pasos:

  1. es preciso decidir qué valores son lo más importantes para ti, y
  2. convertir estos valores en ideas y comportamientos concretos.

Todas las etapas de un ser humano implican en cierto modo crisis de identidad. En la adultez, al afrontar pérdidas fuertes como la pérdida de empleo, la muerte de un ser querido, o un divorcio, uno se ve obligado a mirarse a sí mismo y a encontrar nuevas maneras de reaccionar y enfrentar la vida.

Es por ello que un entorno familiar equilibrado psicológicamente, en armonía y con un sustento afectivo consolidado es fundamental para atravesar estos momentos desestructurantes, que conllevan momentos de gran inestabilidad emocional.

¿Qué es una crisis de identidad?

Una crisis de identidad es un periodo en el que la persona experimenta profundas dudas sobre sí misma, dudas sobre el sentido de la existencia acompañadas de sentimientos de vacío y de soledad. Esto le produce una sensación de ansiedad al tratar de definir o redefinir quiénes somos y en qué momento vital estamos.

La crisis de identidad ocurre, por lo general, durante un periodo específico de nuestra vida.

Algunas personas no se sienten satisfechas y preguntan a sí mismos cosas como: «¿Qué pasaría si…?”. Este pensamiento se presenta junto con un fuerte sentimiento de impotencia para integrar diversos aspectos de la identidad.

Puede referirse a aspectos como:

  • objetivos a largo plazo,
  • la carrera,
  • la amistad,
  • la orientación sexual,
  • las creencias religiosas,
  • los sistemas de valores morales, entre otros,

y puede ir acompañado de la depresión, confusión o la rebelión.

Según nuestra experiencia es frecuente que aparezca en la adolescencia y alrededor de los 40 años. En esta última franja de edad son cada vez más frecuentes las consultas, porque las personas experimentan una crisis vital.

Crisis de identidad: Síntomas:

Los síntomas más frecuentes a los que se enfrenta una persona que padece una crisis de identidad son:

  • Ansiedad
  • Desorientación
  • Sentimiento de vacío
  • Astenia
  • Despersonalización

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¿Qué es la identidad?

La identidad es el resultado de la vinculación de tres formas de integración:

  • la espacial,
  • la temporal y
  • la social.

Todas estas vinculaciones conforman el autoconcepto, es decir, el conjunto de características que conforman la imagen que una persona tiene de sí mismo. Este concepto de sí mismo no permanece estático a lo largo de la vida sino que se va desarrollando  y construyendo como proceso.

La identidad se adquiere de manera gradual y dentro de los patrones culturales disponibles en el entorno en el que se desarrolla cada individuo.

La identidad depende

  • del autoconocimiento: ¿quién soy, qué soy, de dónde vengo, qué quiero ser?,
  • de la autoestima y el autoconcepto: ¿me quiero mucho, poco o nada? ¿me acepto o no? y
  • de la autoeficacia: ¿sé gestionar hacia dónde voy, qué quiero ser y cómo evaluar los resultados?

Tipos de crisis de identidad

1. La deficiencia de identidad ocurre cuando una persona tiene dificultad para tomar decisiones importantes. La persona rechaza valores u objetivos, y fomenta sentimientos resultantes de la inseguridad y el vacío. Son muy sensibles a la influencia de otras personas.

2. El conflicto de identidad es una incompatibilidad entre dos o más aspectos de la identidad. Este tipo de crisis a menudo se produce durante los períodos en que uno se ve obligado a tomar una decisión importante y difícil de la vida. Una persona que quiere alcanzar dos objetivos contradictorios a la vez. Esta crisis suele ir acompañada de sentimientos de culpa o remordimiento.

El centro de psicología y psiquiatría Manuel Escudero de Madrid recomienda:

Superar por sí mismo una crisis de identidad es muy difícil.

  1. se necesita una guía y un soporte psicológico, debido que la autoconciencia no es fácil de conseguir;
  2. se requiere de voluntad; y
  3. de herramientas necesarias que nos ayuden en ciertas áreas de vida, como por ejemplo el área emocional.

Por lo general se necesita un buen profesional que vaya apoyando y guiando, pero sobre todo que sea un experto en el tratamiento de las emociones y que, durante el tratamiento, te pueda ofrecer todas las herramientas que necesites para lograr tus objetivos vitales y de desarrollo personal.

El Centro Manuel Escudero (Centro de psicologos Madrid, Arguelles) tiene un equipo experto en tratar la crisis de identidad. Recibirás atención personalizada y un tratamiento a medida para superar la crisis de identidad y orientación para establecer objetivos congruentes con los criterios y valores personales.

Ofrecemos consultas y tratamientos presenciales en Madrid (Argüelles) y Online.

Lo más importante, en un tratamiento, sea online o presencial, será siempre la experiencia, el conocimiento y la profesionalidad del especialista que te atiende, así como la calidad y la validez científica de las técnicas terapéuticas aplicadas.

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